摩天高楼顶端。&方诚挥汗如雨，不断做着训练。&次腾空击掌俯卧撑。&次二指禅俯卧撑。&次单臂引体向上。&次单臂倒立撑。&次单腿深蹲。&再加，坚持1个小时龙旗和刃牙撑。&对照镜子，方诚露出欣慰之色。&“六项技能全部满级，终于可以合成神话

从伏地挺身开始肝经验